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ベアーズの日記帳 |
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| 気温15℃、水温23.5℃、今年の村上は寒かったですね。 村上到着後、鮮魚センターで栄養をたっぷり蓄えた「クマ」じぃカントクは、さっそく冬眠・・・？ いやいや、明日に備えてエネルギー充電中です。(*^_^*) |
  AM9：30 エリートの部スタート。波が高く消波ブロックを超えてくるため片道375ｍ×2往復となる。 |
 エリートで出場した平松君はどの位置か・・・？ |
 エリートの部を見守る目黒トラの有賀夫人。手前は久我さん。 |
 かなり遅れてバイクに移る弘道君 |
 がんばれ弘道！ |
 国際の部スイム1周目、陸に上がる聖。7番目か？ 選手は一度陸に上がるため、 応援が盛り上がる |
 「さとしーっ！！」の声に思わずキョロキョロ？ |
 「ニヤつくんじゃない！」と、カントクの檄が飛ぶ |
 すごい波の中、右から二番手はもしや「ランパン最高！」君？ |
 2周目に入る阿部ちゃん |
 続いてケースケもタイムを気にしながら1周目を終える |
 阿部ちゃんを猛追 |
 アゴ上がってない？ |
ごめんなさい 表示できません おぉーっと、リサ・スティッグマイヤー さんか？速い！！ |
 久我さんの仲間の山下さんも2周目へ |
 山下さんを追う久我ジィ。余裕です。 |
 あ、聖だ！ |
 行けー！サトーシ！ |
 トップで帰って来いよ！ |
 中川、聖にツケー！ |
 ランパン君、最高！ |
 中田、バイクで追いかけろ！！ |
 ケースケ、聖・中川を追いかけろーっ！！ |
 うりゃ〜！！ |
 エリートのトップ集団バイク38km地点を通過 |
 行けー！コードー！！ |
 ラン3km地点の交差点を通過 |
 コードー君、心なしか元気なし |
 ナカガワー！聖を追えーっ！！ |
 おー・・・流石、カーフマン！！速えぇー |
 いいぞー！！もっと順位アゲロー！！ |
 イイゾーケースケ！！その調子だ！！ |
 ナイスショット！1枚￥1,000だ！！ |
 オッチャン、頑張れ！ |
ごめんなさい 表示できません 思わずシャッターを切る。速い速い！ |
ごめんなさい 表示できません リサさん、カックイ〜！ |
 山下さん、ガンバ！ |
 阿部ちゃん必死の形相 |
 あれ？今日はランパンじゃないの？ |
 「中田ー！」と言ったら睨まれた（？）ドキっ！ |
 よっしゃー！その調子だぁーっ！ |
 聖が来る。次代のエース！！ |
 気合を入れろー！ |
 ラスト200！行けーッ！！ |
 中川！聖を追えー！ |
 ラスト！！ |
 チーム・マルト齋藤さんがんばれ！ |
 オッチャン笑ってる場合じゃないぞ！ |
 ケースケ、ナイスラン！ |
 ユニフォームカッコイイぞ！！ |
 アベ！ケースケを追え |
ごめんなさい 表示できません はっきり言って私はアスリートです。 |
 おっちゃんもいよいよゴールです。 |
 アベ！手ェ上げてる場合じゃないぞぉ〜 |
 イッチーキャプテンからのコメント結果を見ました。 |
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伊藤です。 応援に来てくださった、カントク、国分さん、佐野さん、武田さん、田母神さん（一発変換できた！）、雨の寒い中、わざわざ遠いところまで来てくださりありがとうございました。選手の皆様お疲れさまでした。 総合12位、年代別2位、2時間9分でした。練習不足の結果は正直で、昨年より随分順位が下がってしまいました。しかし、自分にとっては、暑くなくて天候のコンディションは最高でした。 スイムは明らかに練習が足りていなかったので、中川をペースメーカーにして1500m泳ぎました。後輩に先頭を牽かせる、悪い先輩になっていました。 バイクスタートしてから最初の山で、中川を置いて、集団を形成しました。この大会はドラフティングをあまりとらないせいか、選手が団子になっているのをよく見かけます。実は私も２車身空けて合法ドラフティングをしました。お陰でバイクでは順位 を落とさずフィニッシュ。トランジットも集団でイチ早く終え、ランスタート。 ランに入ってから、最初は調子良く飛ばしました。しかし、スピード練不足から、後半の落ちが激しく、最後２kmで4人に抜かれるという大失態。根性のなさを感じました。 これで私の今年のトライアスロンシーズンは終わったわけですが、来年の五島に向けてシーズンがスタートしたとも言えます。この秋はバイク強化、冬はラン強化をして、一年後のハワイを狙っていきます！ |
卒業してからずっとリゾートアスリートに徹していた身には、今回の肌寒いコンディションは結構堪えました。 スイムは最近心酔しているTotal Immersion(注)の教えに従い、ピッチを抑えて無駄のない泳ぎを心がけ、おかげで労力の割にそこそこのタイムで上がれました。だた、バトルに巻き込まれると低ピッチは辛いです。 TPOに応じてピッチを上げる練習も必要だなと実感しました。 省エネ泳法でいつもよりフレッシュな状態でバイクに移れましたが、雨に濡れて手足が冷え、最初はペースが上がりませんでした。途中から雨が上がって抜かれない程度にはペースが回復しましたが、帰りにバイクフィニッシュに近づくとまた雨に降られて失速し、ちぎったはずの集団に抜かれました。まあ雨はただの口実で、9月初頭の九州合宿以来ほとんどバイクに乗っていなかったのと、自分のレースペースをきちんと把握してなかったのが敗因です。 これでランも遅いと救いようがないですが、バイクが抑え目だったのが幸いしてランではかなり体が軽く感じました。それだけに、手が冷えてシューレースがうまく結べず、3回も立ち止まって結びなおしたのがもったいなかったです。20秒くらい損したと思います。それでもランのタイムは自己ベストを更新。ただ、幕張EKIDENでソールが剥がれて木工用ボンドで応急修理したランシューズは結局最後までもたず、本レースをもって廃棄処分となりました。 今回はバイクがあまりに不本意でしたが、全体的には去年から10分以上削れたし、6月の大島のタイム(2時間36分)から見ればそこそこ進歩しているので、まずまずといったところでしょうか。 (注) 市岡さんに教えてもらったスイムの本。おすすめです。 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/ 1931009031/qid=1096906803/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl/ 249-7922818-8426711 |
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BIKEメーター： Time：1"08'45,Average：35.3km/h, Distance：40.45km,MAX：53.0km/h 市岡さんに年代別３位に入るよう言われたので気合を入れました。前日は去年と同様ありえない量の刺身、カニなどのごちそうを食べ、満足。 朝起きると寒い・・・。しかも雨まで降ってるし。一気にモチベーションがさがり、全く緊張しませんでした。気温は１４℃、水温は２３℃らしい。 スイムは波が激しかったので往復７５０ｍの二周回になりました。１往復終えてから一回陸に上がらなければならないのですが、一回あがったら伊藤さんが真後ろにいました。その後また泳いだらこれがまた辛い。しかもなぜか常に激しいバトルが繰り広げられていました。おかげで手のピッチが猛烈に上がり、かなりハイペースでスイムフィニッシュ。伊藤さんは最後に急にペースを上げて自分が気づかないうちに前に出て、自分より４秒先に終えました。タイムは２２分台と、自分的にはかなりの好タイム。距離が短かったのかどうかは微妙ですが、それを考えてもおそらく自己ベストです。 バイクに入るとかなり調子が悪い。足に思うように力が入らない。佐渡から１回もバイクを漕がなかったのですが、それがどれほど無謀だったかを痛感しました。せめて通学ライドだけでもやっておけば・・・。伊藤さんには序盤の登りでちぎられ、バイクは全工程１人旅。周りの選手がかなりドラフティングをしていてビビりました。後半に足が疲れてきて、どんどん失速しました。いつものグングン進んでいく感じがない。ちゃんと練習してればあと３分は縮まった気がします。バイクフィニッシュしたとき、俺の年代のバイクがまだ１台しかなかったので、もしや年代別３位に入れるのでは？と期待が膨らみました。 だが世の中そんなに甘くはありませんでした。ランに入ると、最近フォームが良くなったせいか、結構好調なペース。序盤いつも通り両腿が攣り、何回かストレッチをしたりしましたが、すぐ立ち直りがんばって走りました。だが、次々と自分の年代の選手が後方からありえないペースで抜き去っていく。マジへこみました。やはりランを強化しないと話にならないと思いました。ペースは最後まで維持できました。最後はスパートをかけ、追い込んでフィニッシュ！ランもトライアスロンでの自己ベスト更新です！ 記録は去年より２０分近く縮まりました。まあ去年はひどすぎましたが。９月３０日まで期末テストだったので、あまりちゃんと練習できなかった割にはいい結果だと思います。年代別入賞できなかったのは残念でしたが。西本さんに去年敗れた雪辱はきっちり晴らすことができました。 ロングを知ってしまうとショートはホントに短く感じました。今回のレースでも感じましたが、やはりランの強化をしなければ上位に入るには、勝負していけません。来年の予選までにじっくりがんばっていきます。 最後に、非常に寒い中、熱い応援をしてくれたＢＥＡＲＳのみなさん、どうもありがとうございました。特に矢口さんの応援は非常に気合が入りました。 |
恒例の村上大会。 今年の目標は「自己ベスト」、そして「リサ・ステッィグマイヤーに抜かれないこと」としてレースに臨みました。 天気は小雨で時節雨足が強くなるという、最悪ともいえるコンディションでした。 スイムは前日の天候からいってあるかどうか不安でしたが、朝になると雨は降っているものの海は波も大きくなく、とりあえずあるということだったのでホッと胸をなでおろしていました。 スイムコースは去年のような１周コースかと思っていたら、２周回のコースになっていました。 スタート前は小雨がパラついていてウエット着ててもさっ寒い、早く海に入れてくれという状態でした。スイムはスタートしてしまえば夏場にオープンウォータの大会に大分出た経験があったので、普通にたんたんと泳げました。 2周目は飛ばしすぎがたたりバテましたが・・・。 さて、苦手のバイクです。 スタート時は雨もたいしたことなく海岸線でも風がなかったので自分なりに快調にとばしました。 時節、「みんな速ぇなあ」とか「負けてたまるか」といながら、追い抜いていく人にちょっとは食い下がり、あきらめなくなった分成長したなと自画自賛していましたが、折り返し過ぎるとリサが入っている集団が一気に抜き去っていきました。「ドラフティングなしなんじゃねえの」と愚痴りながらも、ついていけない自分が情けなかった・・・。 バイクフィニッシュ時にタイムを確認すると、1時間５０分程度で、おっ自己ベストと俄然やる気がでてきました。 そして、シューズを履こうとしてると、後ろから悲痛な叫びが「やべっ、ランシュー置き忘れた」おいおい、そのぐらい確認しとけよと思いながら、ランスタート。 ランは雨が幸いして水分補給を気にすることなく１キロ５分ペースで走破できました。 ゴール前の直線で私の前にいた選手が、ロス五輪のアンデルセン状態でふらふらしていて、私がゴールする寸前にコースにバタリ。このとき、レース中の自己の体調に関する判断の大切さを実感しました。 タイムは、２：４２：４３でゴール。 自己ベストを１０分縮めましたが、初期の目的の一つを果たせなかったのが心残りとなりました。 最後に、応援に来てくださった皆様本当にありがとうございました。前日から非常にリラックスして大会に臨むことができました。リラックスし過ぎて、何しにきたのかわからなくなるほどでした。 来年は、2時間30分を切り、そしてリサに勝つことを目標にこれから精進したいと思います。 |
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市岡君、コメントありがとう。 流れる時間の中で、このまま朽ちていく予感がしてましたが、８月からの練習の中で一つの光明が見出せました。泳ぎこむ練習から、泳げる体勢を作る練習を繰り返す中で、ひょっとしたらというヒントが少し浮かんできました。 今回の村上のレースでスイムはベストでしたが、自分的にはやはりバイクでしょう。 こんなに脚が回ったのは１０年ぶりでした。エアロバイクやローラーはかなり効果のある練習のようですね。来年はバイクはそこそこで走れそうです。 まだまだ、時間はたっぷりあります。相変わらず鈍足ですが、これもきっと自慢できる内容にしたいと思ってます。僕にとって、昨日が今年の終わりでなく、これからのスタートの一日であった強く感じました。疲労骨折した左足も、もう大丈夫です。 この秋から冬への時間の中で、もう一度新しい自分を構築をしたいと思ってます。 だから、阿部君にまだまだ負けるわけにはいかないし、矢口さんと国分さんの復帰を首を長くして待ってます。 今日は一人でお気に入りの店で祝杯を上げてきました。いい気分です。 久我 |
ＭＥＳＳＡＧＥ ＦＲＯＭ ＫＡＮＴＯＫＵ 初めて雨での応援はマジ堪えた。 選手の方がよっぽど良かったかも・・・ それにしても全員自己ベストか・・・ 聖は昨年とほぼ変わらないタイムで年代別１位をゲット！ 新入社員として仕事の傍ら良く頑張ってくれたと思う。 ケースケ、阿部ちゃん、中川君も 昨年のタイムを大幅に更新、 雨の中で応援した甲斐があった。 久我さん、仲間の山下さんも 最高のパフォーマンスを見せてくれて 若林の女将さんも喜んでくれた。 食べても食べても減らないご馳走、 とにかく村上最高！！ 天気がよけりゃもっと楽しめたけど たまにはこんな時があってもイイか・・・ |
 マルト鮮魚さんから、恒例の刺し盛りの差し入れです |
 若林の豪華な夕食。絶対食べきれません |
 ズワイガニもでかーい！ |
 夕食がいつも待ち遠しいです |
 ベアーズの賑やかな夕食が始まりました |
 聖もこのカニは食べきれませんでした |
 カニ味噌にチャレンジするケースケと中川 |
 目黒から応援のT田さん |
 カニを頬張る面々美味しかったです |
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